ब्रेस्ट एक्ने से परेशान हैं? तो जानिए इसके होने का कारण और बचाव के उपाय

आपके शरीर पर कहीं भी मुंहासे होने से कुछ चिंता हो सकती है, लेकिन क्या होगा यदि वे आपके स्तनों पर या आपके निपल्स के आसपास दिखाई दें? चिंताजनक लगता है, है ना? लेकिन शांत हो जाइए, क्योंकि यह उतना ही सामान्य है जितना कि आपके स्तनों पर बाल होना।

ज्यादातर, स्तन मुंहासे के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन अगर इनमें दर्द या खुजली हो जाती है और डिस्चार्ज और लालिमा जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह कुछ गंभीर होने का संकेत हो सकता है। और इसकी जांच कराने की जरूरत है।

ब्रेस्ट एक्ने क्या हैं?

मुंहासे आमतौर पर तब होते हैं जब एक बाल कूप अतिरिक्त सीबम से भर जाता है। यह एक तेल होता है जो हमारी त्वचा द्वारा स्वाभाविक रूप से खुद को मॉइस्चराइज रखने के लिए उत्पादित किया जाता है। जब हमारी त्वचा अतिरिक्त सीबम को खत्म करने में असमर्थ होती है, तो यह अक्सर हमारी त्वचा के छिद्रों में फंस जाती है। आखिरकार, यह मुंहासे का कारण बनता है। ऐसा ही ब्रेस्ट एक्ने के साथ भी होता है।

हमें यकीन है कि आपने इंटरनेट पर उपलब्ध कुछ हैक्स जरूर आजमाए होंगे। यदि वे काम नहीं करते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें, जो शायद आपको बेहतर सलाह देगा।

लेकिन अभी के लिए, आइए सबसे पहले ब्रेस्ट एक्ने के पीछे के विभिन्न कारणों को समझते हैं।

यहां ब्रेस्ट एक्ने के पीछे कुछ कारण बताए गए हैं:

निप्पल पर फुंसी या स्तन क्षेत्र पर या उसके आसपास अन्य मुहांसे होने के कई संभावित कारण हैं। इसमे शामिल है:

1. आहार

आपका आहार आपके स्वास्थ्य में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। कुछ खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन के परिणामस्वरूप मुंहासों की उपस्थिति की संभावना बढ़ सकती है। हेल्थशॉट्स के साथ मदरहुड हॉस्पिटल, पुणे की लैक्टेशन काउंसलर और कंसल्टेंट लैक्टेशन एक्सपर्ट डॉ अर्चना वाडकर कहती हैं, “रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, ट्रांस और सैचुरेटेड फैट, दूध और अन्य डेयरी प्रोटीन से भरपूर आहार स्तन पर मुंहासे पैदा कर सकता है।”

रक्त में अतिरिक्त इंसुलिन होने से तेल ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन कर सकती हैं, जिससे स्तन मुंहासे के प्रकट होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

2. तनाव

तनाव शरीर में कोर्टिसोल छोड़ता है और यह आपकी त्वचा के लिए वास्तव में हानिकारक है क्योंकि आप तनाव मुंहासे के साथ समाप्त होते हैं। डॉ वाडकर कहते हैं, “तनाव सीबम पैदा करने वाली ग्रंथियों को प्रभावित कर सकता है, जो वसा से बना एक तैलीय पदार्थ है। इस प्रकार, ग्रंथियां अधिक तेल का उत्पादन करती हैं, जिससे मुंहासे खराब हो सकते हैं।”

तो, तनाव सीधे स्तन मुंहासे का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह निश्चित है कि नरक इसे अन्य सभी प्रकार के मुंहासे की तरह तेज कर सकता है।

3. खमीर संक्रमण

कुछ मामलों में, आपके स्तन पर मुंहासे संक्रमण का संकेत हो सकते हैं। यह विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली महिलाओं के साथ होता है। स्तन में पिंपल्स के साथ चकत्ते, दर्द और खुजली हो सकती है और संक्रमण तेजी से फैल सकता है।

4. हार्मोनल उतार-चढ़ाव

आपका शरीर जीवन भर बहुत सारे बदलावों से गुजरता है, और यह एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव के कारण होता है। कई बार, यह हमारे हार्मोन हैं जो त्वचा पर कहर बरपाते हैं।

डॉ वाडकर कहते हैं, “हार्मोनल बदलाव के कारण मुंहासे हो सकते हैं। इस प्रकार, कई लोगों को मासिक धर्म के दौरान पिंपल्स हो जाते हैं और स्तनों, गर्दन और यहां तक ​​कि चेहरे पर भी पिंपल्स देखे जा सकते हैं।

डॉ वाडकर स्तन मुंहासे से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय सुझा रही हैं:

इन खाद्य पदार्थों को ना कहें:

डेयरी उत्पादों और संतृप्त वसा को कम करें जो स्तन में पिंपल्स का कारण बन सकते हैं। ढीले कपड़े पहनें: स्तनों पर फुंसियों की उपस्थिति को कम करने के लिए, ढीले-ढाले, सांस लेने वाले कपड़े चुनें और अपनी ब्रा और शर्ट को बार-बार धोएं।

डी-स्ट्रेस: ​

​तनाव से मुंहासे बढ़ जाते हैं। इसलिए बस योग या मेडिटेशन करके शांत रहें।

जैसा कि हमने पहले साझा किया, आपके स्तन और निपल्स पर आपके सामने आने वाले अधिकांश मुंहासे न केवल आम हैं, बल्कि चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर कुछ अजीब लगता है, तो इंतजार न करें और तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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