लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल कम करता है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, सेहत को मिलते हैं ये 6 फायदे

लेमनग्रास एक औषधीय पौधा है, जिसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व सहित प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं। जो सेहत के लिए तमाम रूपों में फायदेमंद साबित हो सकता है। इसी प्रकार लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के भी कई फायदे हैं। इस औषधीय पौधे से प्राप्त किए गए इस ऑयल की खुशबू बेहद कमाल की होती है, और इसके अरोमा के भी कई फायदे हैं। तो चलिए जानते हैं, सेहत के लिए लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल के फायदे।

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल 70 से 80% सिट्रल है, यह एक केमिकल कंपाउंड है, जिसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। लेमनग्रास ऑयल की एंटीमाइक्रोबॉयल प्रॉपर्टी भिन्न प्रकार के संक्रमण और बैक्टीरिया से लड़ने में प्रभावी रूप से कार्य करती है। आप इसे क्लींजिंग एजेंट के रूप में त्वचा एवं बालों पर इस्तेमाल कर सकती हैं।

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल में पेट को गैस्ट्रिक क्षति से बचाने की क्षमता होती है। यह अल्सर या अन्य जलन के गठन को रोकने में भी मदद करता है। इसका नियमित इस्तेमाल कब्ज, अपच, आदि जैसी पाचन संबंधी समस्याओं में कारगर साबित हो सकता है। आप लेमनग्रास ऑयल से पेट को मसाज दे सकती हैं, साथ ही उबलते पानी में लेमनग्रास ऑयल डालें और स्टीम लें।

लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल में मौजूद सिट्रल सूजन से राहत प्रदान करता है, और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों ने गठिया के दर्द में लेमनग्रास ऑयल की मालिश की, उन्हें फौरन राहत प्राप्त हुआ।

अरोमाथेरेपी और एसेंशियल ऑयल स्ट्रेस और चिंता सहित कई तरह की स्थितियों का इलाज कर सकते हैं। लेमनग्रास ऑयल की कुछ बूंद को पानी में डालकर स्टीम लें, साथ ही इसके ऑयल को अपने आस पास की चीजों पर लगाएं, ताकि आप इसका सुगंध ले सके। साथ ही आप इससे मालिश भी कर सकती हैं। इससे ब्लड प्रेशर को सामान्य रखने में भी मदद मिलती है, और तनाव कम होता है।

एंटीऑक्सीडेंट शरीर में हानिकारक फ्री रेडिकल्स और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने के संकेत और कई बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है। शरीर में बढ़ता ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस आपके बॉडी सेल्स को नुकसान पहुंचाते हैं,जिससे परेशानी बढ़ जाती है। जबकि लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से लड़ने में मददगार है।

डैंड्रफ स्कैल्प संबंधी एक आम समस्या है। जिसपर नियंत्रण पाने के लिए अपनी नियमित हेयर ऑयल में लेमनग्रास एसेंशियल ऑयल की 2 से 3 बूंदें मिलाकर स्कैल्प पर अप्लाई करें। इससे डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है। सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या बेहद आम होती है, ऐसे में लेमनग्रास ऑयल का इस्तेमाल डैंड्रफ को प्रभावी रूप से नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकता है।