Nipple pain : इन 5 कारणों से हो सकता है निप्पल में दर्द, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसका समाधान

बहुत सी ऐसी महिलाएं हैं, जिन्हें अचानक से निप्पल में दर्द शुरू हो जाता है। वहीं ये दर्द कुछ घंटों के बाद खत्म हो जाता है, तो कुछ महिलाओं को तीन से चार दिन लगते हैं, तो कुछ महिलाओं में यह नियमित रूप से बना रहता है। हालांकि, इसके कई कारण हो सकते हैं, पहनावे की गलतियों से लेकर मेडिकल कंडीशन, यहां तक की स्वच्छता के प्रति लापरवाही भी निप्पल पेन का कारण बन सकती है (Causes of Nipple pain)।

‘डॉ. आस्था दयाल , डायरेक्टर – आब्सटेट्रिक्स और गायनेकोलॉजी, सी के बिरला हॉस्पिटल गुरुग्राम’ ने निप्पल के दर्द के कुछ सामान्य कारण और इनसे बचाव के कुछ उपाय भी बताए हैं। तो चलिए जानते हैं, इस बारे में अधिक विस्तार से (Causes of Nipple pain)।

एक्सपर्ट से जानें निप्पल के दर्द का कारण (Causes of Nipple pain)

1. हार्मोनल बदलाव हो सकते हैं जिम्मेदार

डॉक्टर आस्था दयाल के अनुसार “निप्पल क्षेत्र में कभी-कभार दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव अक्सर दर्द और संवेदनशीलता का कारण बनते हैं, खासकर पीरियड्स, प्रेगनेंसी और मेनोपॉज से जुड़े बदलाव।” लगातार निप्पल में दर्द रह रहा है, तो अपने हार्मोंस की जांच करें।

2. खराब फिटिंग की ब्रा

खराब फिटिंग की ब्रा और अन्य टॉप इत्यादि खासकर टाइट कपड़े निप्पल के दर्द का कारण बन सकते हैं। टाइट कपड़ों से निप्पल एरिया पर दबाव बना रहता है, जिससे कि उस एरिया में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और यह आपके दर्द का कारण बन सकता है। हालांकि, ये दर्द दो से तीन दिनों में ठीक हो जाता है, परंतु यदि आप लगातार टाइट कपड़ों को दोहराती रहती हैं, तो यह आपको अधिक परेशान कर सकता है।

3. फ्रिक्शन के कारण

खुरदरे कपड़े या व्यायाम करते समय अत्यधिक घर्षण के कारण जलन और दर्द महसूस हो सकता है। फ्रिक्शन केवल एक्सरसाइज ताकि ही सीमित नहीं है, गलत तरीके एवं फैब्रिक के कपड़े पहनकर किसी भी ऐसी गतिविधि में भाग लेना जो आपके निप्पल और कपड़ों के बीच फ्रिक्शन पैदा करते हैं, ये आपके निप्पल के दर्द का कारण बन सकते हैं।

4. संक्रमण भी कर सकता है परेशान

फंगल संक्रमण या मास्टाइटिस जैसी बीमारियों के कारण दर्द हो सकता है, जो विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कॉमन है। हाइजीन मेंटेन न करने की वजह से या बार-बार गंदी ब्रा पहनने से महिलाओं के ब्रेस्ट के आसपास की स्किन पर बैक्टीरियल ग्रोथ बढ़ जाता है, जिसकी वजह से संक्रमण हो सकता है। ऐसे में ब्रेस्ट में दर्द महसूस होता है।

5. सिस्ट या फाइब्रॉयड भी हो सकते हैं दर्द का कारण

सिस्ट या फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट परिवर्तन जैसे सौम्य विकार भी निप्पल के दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। यदि ऐसा कुछ महसूस हो रहा है, तो फौरन डॉक्टर से मिलकर इलाज शुरू करवाएं।

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6. सेक्सुअल एक्टिविटी और चोट

निप्पल का दर्द स्तन क्षेत्र में चोट लगने से भी उत्पन्न हो सकता है, जैसे कि टक्कर या सर्जरी। इसके अलावा सेक्सुअल एक्टिविटी के दौरान पार्टनर द्वारा निप्पल और ब्रेस्ट को अधिक जोर से स्टिम्युलेट किए जाने पर या इन पर प्रेशर बनाने से निप्पल में दर्द महसूस हो सकता है। हालांकि, ये से दो दिनों में सही हो जाते हैं।

7. स्किन और ब्रेस्ट कैंसर जैसी दुर्लभ बीमारियों का भी लक्षण है दर्द

लगातार दर्द डक्टल एक्टेसिया या दुर्लभ मामलों में स्तन कैंसर जैसी कम प्रचलित स्थितियों का संकेत हो सकता है। लक्षणों पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है, और अगर दर्द जारी रहता है, या समय के साथ बढ़ता जाता है, या अन्य परिवर्तनों के साथ होता है, तो इन गंभीर समस्याओं से बचने के लिए चिकित्सा सलाह लें।

जानें इस स्थिति में क्या कर सकते हैं (how to treat nipple pain)

1. यदि आप टाइट कपड़े पहनती हैं और आपको निप्पल में दर्द हो रहा है, तो सबसे पहले सही फिटिंग और साइज की ब्रा एवं कपड़े पहनने की आदत डालें। साथ ही कपड़े की क्वालिटी का भी ध्यान रखें, क्योंकि इनके कारण भी फ्रिक्शन बढ़ जाता है, जिससे कि दर्द हो सकता है।

2. ब्रेस्टफीडिंग करवा रही महिलाएं हाइजीन का खास ध्यान रखें। साथ ही साथ यदि किसी भी प्रकार की खुजली एवं संक्रमण की शुरुआती लक्षण नजर आते ही फौरन डॉक्टर से संपर्क करें।

3. सही कपड़े पहने और हाइजीन मेंटेन करने के बावजूद भी यदि दर्द बना रहता है, तो यह गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है, इस विषय पर फौरन डॉक्टर से बात करें और जरूरी जांच करवाएं।

4. हार्मोंस में हो रहे बदलाव की वजह से भी निप्पल में दर्द हो सकता है, ऐसे में हार्मोंस को बैलेंस रखने का प्रयास करें, इसमें डाइटिशियन या डॉक्टर आपकी मदद कर सकते हैं।

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