त्वचा ही नहीं, आपके होंठ भी हो सकते हैं सनबर्न के शिकार, जानें इन्हें कैसे करना है ठीक

चिलचिलाती धूम और गर्मी के कारण सन टैनिंग और त्वचा पर होने वाले सनबर्न के बारे में तो आप सभी को मालूम होगा और आपमें से ज़्यादातर लोग गर्मी में इसके शिकार भी हुए होंगे। परंतु क्या आपको मालूम है कि गर्मी में होंठों पर भी सनबर्न हो सकता है। सूरज की हानिकारण किरणों के सीधे संपर्क में रहने से होठों की सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि बाहर से आने के बाद आपके होंठों में भी परेशानी होती है, तो हो सकता है आप सनबर्न के शिकार हो चुकी हों।

हमने स्किन केयर की बातें तो काफी कर ली हैं। तो आज लिप्स की देखभाल पर चर्चा की जाए। जानेंगे आखिर किस तरह लिप्स सनबर्न को ठीक करना है। साथ ही जानेंगे लिप्स सनबर्न में नजर आने वाले लक्षण (how to get rid of tanned lips)।

लिप्स सनबर्न में काम आएंगे ये खास घरेलू नुस्खे

1. एलोवेरा

एलोवेरा में कूलिंग प्रोपर्टी पाई जाती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार यह जलन से राहत पाने में प्रभावी रूप से काम करता है। एलोवेरा की नेचुरल हीलिंग प्रोपर्टी इसे और खास बना देती है। बाजार से खरीदे गए एलोवेरा जेल की जगह ताजी पत्तियों से जेल निकाल कर लिप्स पर अप्लाई करें, थोड़ी देर लगाए रखें फिर पानी से साफ कर लें।

2. हाइड्रेटिंग लिप बाम

आमतौर पर हम बाजार से खरीदे हुए लिप बाम का इस्तेमाल करते हैं। परंतु इन्हें बनाने में कई सारे केमिकल्स का इस्तेमाल होता है जो होठों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। साथ ही इनमें फ्रेगरेंस मौजूद होता है, जो सनबर्न के दौरान होठों पर साइड इफेक्ट छोड़ सकता है।

होठों को मॉइश्चराइज करना है तो पब मेड सेंट्रल द्वारा सुझाए गए होममेड हाइड्रेटिंग लिप बाम जैसे कि शिया बटर, विटामिन ई, कैस्टर ऑयल, कोकोनट ऑयल, घी इत्यादि का इस्तेमाल कर सकती हैं। इनके किसी तरह के साइड इफेक्ट्स नहीं होते।

3. कोल्ड कंप्रेस

कोल्ड कंप्रेस की मदद से होठों पर हुए सूजन और जलन को कम कर सकती हैं। सनबर्न होने पर नियमित रूप से बर्फ से अपने होठों की सिकाई करें। होठों पर सीधा बर्फ अप्लाई न करें। बर्फ को किसी कपड़े में डालें और हल्के हाथों से सिकाई करें। सिकाई करने के बाद होठों पर एलोवेरा जेल या अन्य कोई भी हाइड्रेटिंग लिप बाम अप्लाई करें।

4. शिया बटर, ऑलिव ऑयल और कोकोनोट ऑयल

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार शिया बटर होठों को पर्याप्त नमी प्रदान करने के साथ ही होठों से जुड़ी अन्य समस्याओं में काफी कारगर माने जाते हैं। इसका इस्तेमाल बाजार में मिलने वाले तमाम लिप बाम्स को बनाने में किया जाता है। पर आप चाहे तो इसके इस्तेमाल से घर पर लिप बाम तैयार कर सकती हैं।

इसके अलावा ऑलिव ऑयल और कोकोनट ऑयल का इस्तेमाल करना भी एक बेहतरीन ऑप्शन रहेगा। इनकी प्रॉपर्टी होठों पर हुए इन्फेक्शन को कम करने के साथ ही जलन और सूजन से राहत प्रदान करती हैं। साथ ही यह ड्राई लिप्स को लंबे समय तक नरम रहने में मदद करते हैं।

अब जानें होठों को सनबर्न से कैसे बचाना है

1. लिप एसपीएफ

आपको बॉडी और फेस एसपीएफ को अपने लिप्स पर अप्लाई करने की आवश्यकता नहीं है। बाजार में कई ऐसे लिप बाम मौजूद हैं, जिनमें पहले से ही सनस्क्रीन मौजूद होती हैं। उनका इस्तेमाल करें और अपने होठों को सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव से बचाएं।

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2. हैट या स्कार्फ़ से मिलेगी मदद

सूरज की किरणों के संपर्क में जाने से पहले हैट जरूर पहने। या हो सके तो स्कार्फ़ से अपनी स्किन को कवर करते वक्त होठों को भी अच्छी तरह से कवर करना न भूलें। ऐसा करने से आपके होंठ सूरज की किरणों के संपर्क में नहीं आएंगे और सनबर्न नहीं होगा।

3. आफ्टर सन केयर

यदि आपको किसी जरूरी काम से सूरज की किरणों के संपर्क में जाना पड़ता है, या आप सनलाइट को एंजॉय करना चाहती हैं, तो खुद को सनलाइट के लिए तैयार करने के साथ ही आफ्टर सन केयर करना भी बहुत जरूरी है।

सनलाइट एंजॉय करने के बाद वापस लौटे और 15 से 20 मिनट रुकने के बाद शॉवर लें। उसके बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरर से मॉइश्चराइज करें फिर होठों पर एलोवेरा जेल, शिया बटर, अन्य हाइड्रेटिंग लिप बाम लगाएं। यदि आपके होंठ थोड़े से भी प्रभावित हुए हैं, तो यह फौरन उन्हें राहत प्रदान करेगा।

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