शीया बटर क्रीम दिला सकती है रूखी-खुश्क त्वचा से छुटकारा, जानिए इसे बनाने और इस्तेमाल का तरीका

ड्राई स्किन (Dry skin) के अपने जोखिम हैं। इसे बहुत ज्यादा केयर की जरूरत होती है। खासतौर से तब जब मौसम बदल रहा होता है। वातावरण में भले ही सर्दी महसूस न हो, मगर आपकी स्किन अपनी नमी खोने लगती है। इसलिए अपने लिए गर्म कपड़े निकालने से पहले आपको अपनी रूखी त्वचा को राहत देने की तरफ ध्यान देना चाहिए। शीया बटर ड्राई स्किन (Shea butter for dry skin) वाले लोगों के लिए वरदान है। अफ्रीका में पाया जाने वाला बहुत खास फल शीया से निकाला जाने वाला शीया बटर ब्यूटी इंडस्ट्री के लिए गोल्डन प्रोडक्ट है। इससे पहले कि खुश्क मौसम आपकी स्किन को और ज्यादा ड्राई बना दे, चलिए तैयार करते हैं शीया बटर क्रीम। यहां हम शीया बटर क्रीम (Shea butter cream) बनाने का तरीका और उसके फायदे बता रहे हैं।

क्या है शीया बटर (What is shea butter)

शीया बटर अफ्रीकी फल शीया से निकाला जाने वाला बटर है। त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए यह एक लाजवाब प्राकृतिक उत्पाद है। यह त्वचा को सन डैमेज से बचाता है, उसे माॅइश्चराइज करता है और असमय होने वाली झुर्रियों और फाइन लाइन्स से भी बचा सकता है। अमूमन यह देखा गया है कि रूखी त्वचा पर झुर्रियां और एजिंग साइन्स जल्दी नजर आने लगते हैं। इसलिए विशेषज्ञ ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज करने के लिए शीया बटर (Shea butter for skin dryness) के उपयोग की सलाह देते हैं।

क्या हैं शीया बटर के फायदे (Shea butter benefits for skin)

जानी-मानी सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन कहती हैं, “शीया बटर महिलाओं का बेस्ट फ्रेंड है, खासतौर से तब जब आप स्किन ड्राईनेस का सामना कर रही हों। शीया बटर का सन प्रोटेक्शन फेक्टर (SPF) 6 होता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है। यही वजह है कि पिगमेंटेशन से राहत पाने के लिए भी मैं शीया बटर के इस्तेमाल की सलाह देती हूं। साथ ही इमसें विटामिन सी और ई होता है, जो आपकी त्वचा को पोषण देकर उसे सॉफ्ट और स्मूद बनाए रखता है।”

ड्राई स्किन के लिए तैयार करें शीया बटर क्रीम (Shea butter cream for dry skin)

शीया बटर क्रीम

इसके लिए आपको चाहिए

1. 1/4 कप शीया बटर
2. 1/4 कप नारियल का तेल
3. 2 टेबल स्पून बिवैक्स
4. 1 टीस्पून विटामिन E ऑयल
5. आपकी पसंद का एसेंशियल ऑयल (वैकल्पिक)

इस तरह तैयार करें शीया बटर क्रीम (How to make shea butter cream at home)

1. एक डबल बॉयलर को एक सॉस पैन में उबलते पानी के ऊपर रखें और उसमें शीया बटर, नारियल का तेल और बिवैक्स को मिलाकर हिलाते हुए पिघलाएं।
2. जब यह पूरी तरह से पिघल जाए, तो बर्तन को आंच से हटा लें और उसमें विटामिन E ऑयल मिलाएं।
3. अगर चाहें, तो खुशबू के लिए अपनी पसंद के एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
4. मिश्रण को एक साफ जार या कंटेनर में डालें।
5. इस्तेमाल करने से पहले क्रीम को पूरी तरह ठंडा होने दें।

यहां हैं त्वचा पर शीया बटर क्रीम इस्तेमाल करने का तरीका (How to use shea butter cream)

थोड़ी मात्रा में क्रीम को ड्राइ त्वचा पर लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें।
आप इस क्रीम का उपयोग अपने डेली मॉइस्चराइज़र के तौर पर कर सकती हैं।

पैच टेस्ट करना न भूलें

शहनाज हुसैन कहती हैं,”रूखी त्वचा काफी संवेदनशील होती है। इस पर कुछ भी ट्राई करने से पहले आपको पैच टेस्ट कर लेना चाहिए। अगर पैच टेस्ट के दौरान आपको त्वचा में जलन, खुजली या लालामी महसूस हो, तो आपको शीया बटर क्रीम का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। कुछ लोगों को इससे एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं।”

त्वचा की ड्राइनेस से बचने के लिए इन बातों का भी रखें ध्यान (Tips to avoid skin dryness)

1.लाइफस्टाइल में सुधार करें

• रोजाना पर्याप्त पानी पिएं।
• फल, सब्जियां, प्रोटीन, फाइबर, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर आहार खाएं।
• लंबे समय तक धूप में रहने से बचें।
• व्यायाम और ध्यान से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखें।
• ऐसे साबुन का उपयोग करें जिनका pH एसिडिक हो और जो मॉइस्चराइजर्स शामिल करते हों।
• हल्के गर्म या ठंडे पानी से नहाने के तुरंत बाद अच्छी मात्रा में मॉइस्चराइज़र लगाएं, ताकि त्वचा से नमी इवापोरेट न हो।
• स्पंज या बाथ ग्लव्स से ज़ोर से रगड़ने से बचें।

2. आरामदायक कपड़े पहनें

• ढीले और मुलायम कपड़े पहनें, कोशिश करें कि कॉटन हो।
• सिंथेटिक और ऊनी कपड़ों से बचें
• खुशबू वाले लोशन, कोलोन, परफ्यूम या अल्कोहल वाले उत्पादों का उपयोग कम करें।
• यदि आप कुछ केमिकल्स के संपर्क में हैं, तो त्वचा को ड्राईनेस और खुजली से बचाने के लिए सुरक्षा गियर पहनें।
• इन बदलावों से आपकी त्वचा को ड्राईनेस और खुजली से तुरंत राहत मिल सकती है।

3 अपनी मेडिकल कंडीशन के बारे में जानें

यदि स्किन ड्राईनेस डायबिटीज, क्रोनिक किडनी फेल्योर, या थायरॉयड के कारण है या अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे एक्जिमा, सोरायसिस, इचथियोसिस, या किसी मानसिक विकार से संबंधित है, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

रेडिएशन थेरेपी या किसी भी ट्रीटमेंट से गुजर रहे मरीजों को ड्राईनेस के लिए नैचुरल ट्रीटमेंट करने से पहले डाॅक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि जन्म से त्वचा में ड्राईनेस है या परिवार के सदस्यों में ऐसी ही कोई हिस्ट्री है, तो यह जेनेटिक प्राब्लम है, इससे छुटकारा पाने के लिए आपको विशेषज्ञ उपचार की जरूरत होगी।

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